Kategoria: Zdrowie

3

Jak zacząć biegać

Gdy pierwszy raz zastanawiałam się jak zacząć biegać nie za bardzo wiedziałam,  w co się ubrać i w ogóle, co mi jest potrzebne. Już teraz mogę powiedzieć, że nic, ale też bardzo wiele. Jak zacząć biegać zapytacie? Wystarczy, że założycie adidasy i po prostu wyjdziecie z domu, a potem zaczniecie biec...

3

Jaką aktywność wybrać, żeby zacząć schudnąć?

    Planujesz zrzucić parę kilogramów, ale oprócz diety chcesz robić coś jeszcze? Z marszu napiszę, że Cie podziwiam, bo ja najchętniej stawiałabym na samą dietę. Od zawsze nie lubię się pocić, a ze sportów lubiłam tylko te grupowe, bo tylko one były wstanie zmotywować mnie do działania. Dlatego łączę się...

6

16 kg mniej.

Ten tytuł jakiś taki mało tajemniczy, ale co może być prostszego niż jasne postawienie sprawy. Moje odchudzanie trwa dalej, choć już nie jest tak efektowne jak pierwsze 6 tygodni na poście warzywno owocowym. Za mną kolejny próg, czyli 6 tygodniowe wyjście z postu. Nie było łatwo, bo pokusy są na każdym...

6

42 dni postu E. Dąbrowskiej – efekty.

    Weszłaś kiedyś na wagę i stwierdziłaś, że musisz obciąć włosy i ściągnąć bieliznę, bo to połączenie za dużo waży? Ja tak mam całe życie i nie niestety to nie ciężkie majtki, ani kok, ale csii. Pewnego dnia, gdy przestałam sobie wmawiać, że to te gacie, przyszła z pomocną ręką...

3

Kryzys na diecie. Jak oszukać głód?

Każdy z nas ma w tygodniu dni, w których czasem traci kontrolę nad tym co je i w jakiej ilości. Ma ochotę próbować więcej i więcej i nie czuje, aby ten głód malał. Dla mnie takim dniem jest niedziela. I nie ważne czy byłam na diecie czy też nie. Ten jeden...

6

Znowu biegam!

Po 2 letniej, a może i 2, 5 letniej przerwie, znowu wróciłam do biegania. Stało się coś, w co nikt nie wierzył, nawet ja, bo zawsze miałam jakąś wymówkę, a to nie miałam czasu, bo treningi młodego, a to obiad trzeba zrobić, albo zimno jest, żabami rzuca, wiatrem zawiewa, albo zmęczenie...

0

Zestawianie preparatów na kurzajki.

Taki niewdzięczny temat mi się nawinął pod palce, bo to takie ble i w ogóle, ale prawda jest taka, że kurzajki są bardzo „popularną” chorobą zakaźną, z którą tak naprawdę bardzo ciężko walczyć. Brodawki wirusowe– Popularną nazwą, jaka przyjęła się w języku polskim, to kurzajki.  Wywołane są przez wirus brodawczaka ludzkiego....

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial